Une vague de dépressions liées au stress décime le monde du travail, on

les appelle burn-out ou épuisement professionnel.

Thomas Knapp était journaliste quand le burn-out l'a rattrapé.

« Tout a commencé au moment où ma carrière de journaliste allait atteindre un

sommet. Je me réjouissais énormément de ce nouveau défi. Durant la pause entre

mon ancien et mon nouveau job, je me suis aperçu qu'il y avait en moi quelque

chose qui clochait. En trois semaines de vacances, je n'ai pas pu vraiment récupérer.

Une sorte de malaise, une certaine nervosité se sont emparés de moi. Mais je

ne prêtais aucune attention aux signaux que m'envoyait mon corps : de soudains

problèmes de vue, des contractures de la nuque et une déchirure des ligaments.

Au travail, je sentais un surmenage latent. C'est quand j'ai pris quatre jours de

congé que je me suis rendu compte à quel point j'allais vraiment mal. Une fois en

faisant mon jogging, je me suis même égaré dans une forêt que je connais par coeur,

et je n'ai retrouvé mon chemin que deux heures plus tard, complètement vanné. Le

lendemain, mon médecin m'a mis en arrêt de travail. Diagnostic : burn-out.

L'écriture m'a aidé à digérer cette expérience. Mon but était de faire quelque

chose d'utile et d'aider les gens à mieux comprendre cet état, cette maladie.

C'est particulièrement important pour l'entourage des victimes. Les malades

eux-mêmes, il n'y a pas moyen de les aider, je ne me fais pas d'illusions. Le

burn-out est une maladie psychique qui vous montre où sont vos limites et sur

laquelle on en sait encore trop peu ».

Dans son récit sans concessions, l'auteur retrace sa profonde crise et le début

de son retour à la joie de vivre. Son livre est resté plusieurs mois dans le top

ten des best-sellers suisses.