Depuis longtemps, les mystiques, les philosophes et les sages utilisent la méditation pour ses vertus thérapeutiques et spirituelles. Néanmoins, tout le monde peut apprendre à méditer, et ce livre vous montre comment faire. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des bienfaits que la méditation peut vous apporter:

- Découvrir les pouvoirs cachés de votre esprit et apprendre comment les contrôler et les utiliser

- Mieux vous connaître et comprendre vos relations avec les autres

- Développer votre bien-être physique et mental

Le Guide de la Méditation peut vous aider à trouver tout ce que vous recherchez en vous faisant voyager à travers l'univers fascinant de votre esprit.

Le Guide de la Méditation fait partie d'une collection qui propose une initiation aux pratiques de santé naturelle et aux thérapies douces. Il vous propose des explications simples et claires, des conseils faciles à suivre et des illustrations parlantes. Vous découvrirez ainsi les bases d'une méthode alternative pour prendre soin de vous, accroître votre vitalité et améliorer votre bien-être général.

· Découvrir les pouvoirs cachés de votre esprit et apprendre comment les contrôler et les utiliser

· Mieux vous connaître et comprendre vos relations avec les autres

· Développer votre bien-être physique et mental