Prendre le bus, écouter la météo, faire la grasse matinée,

se mettre en colère, arriver en retard à un rendez-vous,

trébucher, marcher sur les pieds de la femme qu'on aime...

Ces petits événements de la vie quotidienne, comment

les vivre autrement ? Comment les détourner, les prendre

à contre-courant pour en faire, à chaque fois, une aventure

singulière ? En d'autres termes : comment apprendre à vivre

le quotidien de façon plus légère, plus distanciée, plus libre ?

Tel est l'objectif des "exercices" de sagesse pratique ici proposés.

Ils peuvent être faits par chacun, et en toutes circonstances :

devant la télé, au lit, en attendant le bus...