La narrathérapie créative combine l'écriture expressive et la créativité littéraire. L'auteur s'appuie sur des recherches scientifiques pour décrire les bienfaits de cette fusion qui permet à la fois de transposer les émotions en récit pour affronter des expériences traumatiques, entre autres, et d'améliorer la qualité de ses écrits.