Toujours plus nombreux sont les livres qui proposent des solutions 'prêtes

à l'emploi' pour arrêter de fumer. De «s'arrêter de fumer, c'est facile» à

«l'encyclopédie du tabac», tous proposent des solutions qui ne s'avèrent

pas toujours convaincantes dans la pratique.

Pourquoi donc est-ce si difficile d'arrêter de fumer ?

Parce que tous les excès peuvent nous amener, sans que nous en soyons

conscients, à la dépendance. Et malgré la volonté d'arrêter, la dépendance

est toujours là. Ce livre propose une démarche de fond : S'arrêter de fumer

n'est pas un acte, mais une volonté de changement parfois long pour

arriver à l'arrêt total et découvrir un autre mode de vie sans cigarettes.

Il est destiné à ceux qui sont tombés dans le piège de la nicotine à leur insu

bien souvent. En 3 parties, ce livre nous explique : <ol>

- Tout ce qu'il faut savoir sur le tabac et la nicotine, comment la

dépendance se met en place, les risques liés au tabagisme, le mode

de vie d'un fumeur,

- Tous les moyens pour arrêter de fumer,

- Comment la société s'implique pour réagir à ce problème : les initiatives

publiques et la législation.

</ol>