Le plaisir de maigrir

Perdre du poids sans renoncer au plaisir de manger  : tel est le secret de la réussite du programme Weight Watchers.

Cet ouvrage vous accompagne à chaque étape de votre régime :

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179 recettes de plats adaptés à toutes les occasions : recettes basiques, plats uniques, repas d'exception, et les recettes incontournables qui ont fait le succès de ce régime ;

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Des menus pour 4 semaines de repas à 18 points ;

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Des astuces , tours de main et conseils pour organiser les repas, agrémenter les plats et réaliser des recettes légères.

Ce guide sera à la fois un soutien efficace et la référence pratique de votre programme .