Se relaxer pour apprécier chaque jour !

Pour la plupart, nous n'avons jamais appris à nous relaxer. Car ce n'est pas un don inné : cela s'apprend. Relâcher la tension du corps et de l'esprit renforce votre système immunitaire et favorise la créativité, l'efficacité, l'intuition ainsi que la bonne humeur et l'épanouissement.

Cet Almaniak vous présente tout au long de l'année un large éventail de conseils, recettes, techniques et exercices de relaxation. Commencez en choisissant la proposition du jour, que vous vous appliquerez à mettre en pratique. Jour après jour, vous vous découvrirez un corps en meilleure forme et un esprit plus serein et paisible.

Bonne et douce année 2012 !