Maigrir n'a jamais été aussi simple. Mais le but de ce livre, c'est avant tout d'offrir des recettes délicieuses. Le manque de temps ne peut plus être une excuse pour ne pas cuisiner des repas sains et savoureux.

Les recettes sont classées selon le temps de préparation requis : prêt en 10, 15, 20 ou 25 minutes.

- 4 ingrédients rien de plus

- peu de travail

- rapidité

- des recettes délicieuses, complètes, qui rassasient

- ceux qui sont en surpoids maigriront