7 clés pour apprendre à méditer

De plus en plus d'Occidentaux

éprouvent le besoin de méditer.

Cependant la volonté de méditer

ne suffit pas car la méditation

est un « travail sur soi » particulièrement exigeant.

Il est important pour le débutant d'être aidé.

Cet ouvrage présente les 7 clés essentielles pour ouvrir la porte de notre

intériorité. Sagesse, maîtrise du souffle, des

pensées, concentration, présence non duelle...

sont quelques-unes des portes à ouvrir pour

atteindre la sérénité.

Érik Sablé parle ici dans un langage clair et précis,

à partir de son enseignement et de sa grande pratique

de la méditation. Grâce à ces 7 clés, l'accès à notre

espace intérieur devient enfin possible.