La sophrologie avec les enfants

La sophrologie est une pratique psychocorporelle basée sur

la détente physique, grâce à la pratique d'exercices de

respiration et à la visualisation d'images apaisantes. Elle répond

aux besoins fondamentaux des enfants : se sentir écoutés,

entourés, avoir du temps pour eux, s'épanouir dans les situations

du quotidien, à l'école ou à la maison.

Ce livre très joliment illustré - avec les bouilles de Zac et Zoé

auxquelles tous les enfants pourront s'identifier - présente

80 exercices ludiques, faciles à comprendre et à réaliser. Inviter

votre enfant à les pratiquer sous forme de jeux, c'est l'aider à

exprimer les émotions qui le traversent tout en favorisant le

calme, la concentration, la créativité et l'autonomie.