Vous êtes débutants ou peut-être aimeriez-vous

reprendre le jogging après un long arrêt ?

Quels que soient votre âge et votre condition physique,

Serge Cottereau a écrit ce livre pour vous ! Par ses conseils, il

vous accompagne pas à pas et simplement. Il répond à toutes

les questions qui pourraient se présenter à vous, sans éluder

ce qui pourrait vous freiner (les pièges, les idées reçues...).

Vous allez pouvoir progressivement mais rapidement vous adapter à cette activité envisageable par tous avec le plus grand plaisir ; et vous en retirerez beaucoup de profit !