Les enfants mangent trop de sucre !

Un programme pour limiter l'apport en sucre et préserver la santé des petits

Aujourd'hui, les enfants mangent énormément de sucre : Jus de fruits, lait chocolaté, biscuits, céréales, sodas, bonbons... Mais cela n'est pas conseillé pour leur croissance ni pour leur bien-être.

Comment parvenir à changer des habitudes alimentaires ancrées ?

Ce livre propose un programme pour changer les comportements alimentaires des petits. Il apporte aux parents des réponses et des plans d'action pour aider leurs enfants à se passer de ce qui n'est pas bénéfique. L'auteur met en avant 5 étapes clés :

- diminuer la quantité de sucre liquide ;

- restructurer le petit-déjeuner ;

- limiter le grignotage ;

- réaménager le dessert ;

- chercher et remplacer les sucres cachés.

Ce livre, basé sur des études scientifiques, est une véritable boîte à outils pour retrouver des plaisirs gustatifs sains et gourmands.