Comment devenir votre propre psy : 10 minutes par jour pour retrouver la sérénité sans passer sur le divan : la méthode efficace sans s'allonger sur le divan
Éditeur: Hachette Pratique
2024270 pagesISBN 9782017250876
Format: BrochéLangue : Français
Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même
- Restructurer votre façon de penser
- Réécrire vos règles et vos croyances
- Adopter des comportements plus sains
- Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important...
parce que vous êtes important
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