Réédité six fois en Grande-Bretagne et vendu à plus de cent mille exemplaires, ce petit guide propose des régimes sous la forme de véritables plans d'attaque, concoctés par le praticien en médecine alternative le plus connu du Royaume-Uni, Michael van Straten, qui a choisi le symbole de la petite robe noire, comme objectif de la forme idéale à retrouver.

Sa stratégie allie l'urgence de réduire un surpoids à une meilleure connaissance de l'alimentation, dans une optique de qualité de vie. S'ensuivent menus hebdomadaires et recettes simples et savoureuses, pour aider le lecteur à prendre de nouvelles habitudes alimentaires. Ce petit livre devrait très vite devenir votre coach préféré !