Le yoga est - tout comme l'Ayurveda - un

concept d'hygiène de vie à part entière.

Si vous le pratiquez d'une manière ciblée

et en tenant compte de votre constitution

personnelle, il aura un effet harmonisant

sur le corps, l'esprit et le coeur. Dans cet

ouvrage, vous trouverez des exercices de

yoga à pratiquer le matin, durant la journée

et le soir, tous en harmonie avec les trois

types de constitution Ayurveda. Ces différents

programmes vous permettront de fortifier et

d'entretenir votre santé, ainsi que d'exploiter

de nouvelles énergies et de vous relaxer

efficacement.