Qui a dit que la méditation était réservée à quelques

initiés passant leur journée assis sur un coussin en

position du lotus ? Partout, en Occident, cette pratique

se démocratise, mais nous sommes encore nombreux à

penser que méditation et vie active trépidante ne sont

pas compatibles.

Bien au contraire ! nous assure Jack Kornfield, le plus

pédagogue des grands maîtres bouddhistes. Dans La

Sagesse du coeur , il nous explique que la méditation

s'adresse à chacun d'entre nous et qu'il est finalement

très simple de l'intégrer à nos routines quotidiennes.

À l'aide du CD de six méditations à pratiquer chez soi,

laissez-vous guider et initiez-vous à la sagesse du coeur.

Ludique, pratique et intelligent, un livre indispensable

pour nous aider à vivre notre existence avec joie, clarté

et compassion.