Forme et Énergie en 15 minutes par jour

Réveillez votre corps, libérez vos émotions ! Si vous avez envie de :

- Reprendre contact avec Votre corps,

- Retrouver du dynamisme et de l'entrain pour vous lever le matin,

- Améliorer le fonctionnement global de votre corps : circulation sanguine, articulations, digestion, équilibre...

- Comprendre l'impact de votre posture sur votre psychisme et vos émotions,

- Alors, c'est le moment pour vous d'ouvrir ce livre.

Savez-vous que notre posture et la manière dont nous nous tenons sont en rapport étroit avec notre psychisme et notre rapport à la vie ? Nous pouvons choisir de nous remettre vraiment en forme, tant au niveau corporel qu'au niveau psycho-émotionnel. En restructurant notre posture, nous pouvons littéralement nous reconstruire.

Pour Nat' El Zéar, le corps est comme une cathédrale !

À travers des exercices simples et ludiques, Forme et énergie vous explique comment repositionner la base, les pieds, et puis de bas en haut : les genoux, puis le bassin... en lien avec le psychisme.

C'est un véritable mode d'emploi du corps qui vous est proposé ici.