L'adolescent et la sophrologie

S'épanouir sereinement

Après le succès de L'Enfant et la sophrologie , ouvrage dans lequel

elle avait proposé une adaptation inédite de la sophrologie aux plus petits,

Isabelle Lefèvre-Vallée s'intéresse ici aux troubles de l'adolescence.

L'auteur nous livre ses expériences, au cours desquelles elle a revisité à

sa manière les fondements de la sophrologie pour les adapter aux problèmes

spécifiques des adolescents. Cette méthode douce d'harmonisation du corps

et de l'esprit correspond parfaitement à cette période de transition entre

l'enfance et le monde adulte. Tiraillé entre son désir d'émancipation et

son immaturité, l'adolescent, souvent en perte de repères, vit parfois

des moments difficiles dont les manifestations sont le terrain de prédilection de la sophrologue.

Entre théorie et pratique, cet ouvrage repense les protocoles et les techniques

classiques de la sophrologie pour en présenter des applications concrètes,

sous la forme de séances destinées à mieux maîtriser les phénomènes

de l'adolescence : se sentir plus à l'aise avec son corps, réussir à se projeter

dans l'avenir, avoir confiance en soi, gérer son stress... Un accompagnement

indispensable pour guider l'adolescent dans l'existence.

Un véritable guide à l'usage des parents soucieux de trouver

ou retrouver une harmonie avec leur enfant, aussi bien

que des sophrologues et des professionnels de l'éducation.