Vous trouverez dans ce livre toutes les explications nécessaires pour vous motiver: - des informations sur les conséquences de l'obésité; - des tests de diagnostic; - des renseignements pour comprendre les causes physiologiques et psychologiques du surpoids; - des outils de suivi et de motivation; - des trucs pour maigrir au jour le jour; - des programmes de mise en forme physique; - des réponses à vos questions.