Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques,

affectives et spirituelles de l'homme. Pour vous

aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce

guide vous propose un programme à la carte,

que vous pourrez adapter à votre âge et à

votre mode de vie. Abondamment illustrés, les

exercices vous introduiront en pratique à

la philosophie du yoga. Un guide complet,

intelligent et original !