« J'espère que vous pourrez puiser au quotidien dans ce livre ; il a pour but de vous inspirer à loisir, que ce soit pour trouver une recette santé ou bien des astuces pour combattre la fatigue.

Grâce à ce guidevous vous sentirez rayonner et cela se verra de l'extérieur. »

Gwyneth Paltrow

Ce livre vous fait découvrir les recommandations et les astuces des experts de goop , pour adopter un quotidien clean et healthy et se protéger des effets néfastes de la pollution et du stress quotidien.

Vous trouverez dans ce livre :

- Un programme de détox alimentaire

- Plus de 30 recettes healthy

- Des conseils sur les aliments et la digestion

- Des gestes de beauté et des auto-massages

- Des conseils sur les sports à pratiquer

- Des exercices en pas à pas

- Les secrets d'un bon sommeil réparateur

- Comment choisir ses cosmétiques , ses savons et ses shampooings

- Les secrets d'une chevelure de rêve

- Des focus selon les besoins de votre peau

- Des tutos maquillage et coiffure rapides et à l'effet éblouissant

Goop , créé et dirigé par Gwyneth Paltrow , rassemble un collectif de rédacteurs qui collabore avec un groupe varié d'experts de la santé et du bien-être pour présenter un mode de vie santé trendy, curieux et ouvert d'esprit.

Lancé à l'automne 2008 dans la cuisine de Gwyneth Paltrow , goop , né d'une simple newsletter hebdomadaire, est devenu une marque de lifestyle moderne et une ressource indispensable pour connaître tout ce qu'il y a de mieux, proposant aussi bien des chroniques et reportages que des interviews d'experts, des recettes, des conseils et des produits.

Gwyneth Paltrow

a créé goop pour partager avec toutes les femmes les conseils de beauté et de santé les plus avant-gardistes et les plus naturels.