Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation qui ne vous

convenait pas mais où vous n'avez rien osé dire ? Avez-vous

déjà dit OUI alors qu'une petite voix intérieure vous disait

«mais, dis NON, enfin !» Avez-vous déjà élaboré une stratégie

de «petit mensonge» pour éviter de dire non ? Vous vous

reconnaissez ? Alors, ce cahier est fait pour vous.

Ludique, interactif et à emporter partout , plein d'exercices

à remplir, il répertorie toutes les situations clés du quotidien :

en famille, avec vos amis, au travail, en amour... et vous aide

à vous faire respecter, à devenir l'acteur de votre vie.

Pour chacune des situations :

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Des tests, des quiz, des exercices de coaching, des exercices

corporels, des auto-diagnostics, des conseils, des plans d'action.

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Des coloriages créatifs et thérapeutiques pour travailler

ses émotions.