Le stress n'a pas seulement des répercussions

sur notre équilibre psychologique, il

attaque nos défenses immunitaires et peut

mettre en péril notre santé. À moins que

nous ne prenions très vite l'habitude de

réagir et de contrer ses effets.

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Les effets du stress jour après jour : Comment

le stress agit-il sur notre mémoire ?

En quoi est-il néfaste pour la sexualité ? De

quelle façon accélère-t-il le vieillissement ?

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Les maladies liées au stress et à l'affaiblissement

de nos défenses immunitaires :

Faut-il se méfier des émotions fortes ? Peut-on

mourir de peur ? Que sait-on aujourd'hui

sur le déclenchement des maladies

auto-immunes ? Le stress est-il un facteur

d'aggravation en cas de rhumatismes ?

Quel rôle joue-t-il dans l'issue du cancer ?

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Les réponses adaptées pour réduire le

stress et stimuler nos défenses immunitaires

: Comment agit la relaxation ? Quels

sont les effets de l'alimentation ? Pourquoi le

rire augmente-t-il la quantité d'anticorps ?

Comment expliquer que la méditation

agisse parfois comme un médicament ?