Méthode Pilâtes pour enfants

Vous avez à coeur de préserver vos enfants des douleurs

dorsales à l'heure où celles-ci sont communément surnommées « le mal du siècle » ? Vous souhaitez partager

avec eux la pratique d'un renforcement musculaire

profond pour mieux stabiliser leur colonne vertébrale ?

Pour cela, la méthode Pilâtes apparaît comme la plus

appropriée : elle vous permettra de leur transmettre les

bonnes bases posturales afin que celles-ci deviennent

naturelles.

Déjà adoptée par des millions de personnes, la méthode

Pilâtes est rendue, grâce à ce livre, accessible aux

enfants : tous les exercices, ludiques et faciles à exécuter , sont illustrés de photographies. Ils peuvent être

utilisés tout au long de leur croissance et exécutés également par les plus grands !

6 mouvements déclinés avec différents niveaux

de progression

4 programmes d'exercices pour une pratique

régulière et efficace

Des postures justes et sûres pour toute la vie !