Ce deuxième livre consacré à la gymnastique émotionnelle propose de découvrir le corps que vous êtes, celui qui appartient à votre réalité intérieure et qui se distingue du corps «objet» tant valorisé dans la société en général. Grâce aux mouvements lents et faciles à expérimenter présentés dans ce livre, vous pourrez explorer autrement les différentes parties de votre corps, partant plutôt de l'intérieur vers l'extérieur.