On avance mieux à deux. Et pour cause : se sentir lié est un besoin

profondément humain. Mais naviguer paisiblement sur le fleuve

Amour est parfois difficile. Car le couple, défi constant, stimule et

inquiète : quelles sont les clés d'une relation constructive ? Comment

s'ouvrir à l'autre sans dépendance affective ? Comment gérer nos

échecs et renouer avec la confiance en soi ? Que faire de nos origines

et de nos histoires passées ? Comment, enfin, grandir ensemble dans

la durée ? Autant d'interrogations à résoudre pour construire une

relation pleine et authentique.

Orientant depuis plus de dix ans des couples dans leur histoire

personnelle, le thérapeute Joan Garriga propose une méthode scandée

par des «mantras de l'amour» pour que chacun devienne le capitaine

de son coeur. Qu'on se le dise : 1 + 1 font bien plus que 2 !

Envie d'aimer, une méthode éprouvée pour être heureux à deux. <ol>

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Vivre l'amour. Prendre conscience de ses freins mais surtout de ses atouts

pour les mettre au service de son couple.

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S'exposer à la différence. Apprendre à accepter l'autre tel qu'il est.

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Comprendre les 5 clés de l'amour. Découvrir les 5 clés pour connaître

son propre style affectif et trouver le bien-être dans son couple.

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Donner et recevoir. Atteindre le bon équilibre entre le don de soi et la

reconnaissance de nos besoins.

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Grandir ensemble. S'épanouir à travers les épreuves et marcher d'un pas

égal avec l'autre pour éviter la désynchronisation du couple.

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Se libérer du passé. Savoir fermer nos histoires passées et prendre

conscience du poids de l'héritage familial pour mieux nous en affranchir.

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Accepter les crises. Affronter avec maturité les souffrances ; donner du

sens à la rupture pour que la relation reste un processus d'accomplissement.

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Créer une famille recomposée. Trouver sa juste place.

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Mieux se connaître pour se risquer à aimer. Plonger au coeur de soi

pour s'investir en toute confiance dans la rencontre amoureuse.

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