J'apprivoise mes peurs

Tu as parfois la frousse, la trouille, les chocottes ? C'est normal, et même utile : la peur te permet d'être prudent(e). Mais elle peut devenir très embêtante. Apprends à apaiser cette émotion grâce aux nombreux conseils et ateliers de ce cahier.

Alors, prêt(e) à entraîner ton cerveau pour apprivoiser tes peurs ?

Des activités pour comprendre tes peurs

- Des jeux et des défis positifs

- Des pages pour t'exprimer

- Ton monstre Gobetrouille à construire

Des astuces pour te sentir super fort(e)

- Des routines pour te booster...

- ...ou te relaxer !

Des infos utiles et surprenantes

Et plus encore !