Il y a quelque chose qui ne tourne pas rond chez

moi... C'est ma faute, si j'avais fait un autre choix, tout

ça ne serait pas arrivé... Combien de fois par jour nous

flagellons-nous avec de telles pensées négatives ?

Pour en finir avec cette haine de soi qui nous empoisonne

l'existence, Tara Brach, thérapeute et grande

pionnière du bouddhisme occidental, nous propose

d'entreprendre une «acceptation radicale» de nous-mêmes.

Grâce à une méthode simple et pleine de finesse où se

mêlent méditations guidées et anecdotes personnelles,

elle nous montre comment rompre avec la spirale de

la culpabilité et la déconsidération de soi afin de nous

aimer tels que nous sommes : imparfaits certes, mais

aussi confiants et bienveillants à l'égard des autres.

Apaisant et lumineux, L'Acceptation radicale est un

livre culte aux États-Unis, sans cesse réédité depuis sa

parution en 2004. Un texte fondateur, pour une estime

de soi contagieuse.