La série Découverte et Initiation combine d'une manière unique la théorie et la pratique en vous donnant des explications simples et complètes qui sont capables de démystifier chaque sujet et de vous guider dans leur mise en pratique. Ce livre:

- Expose les différentes écoles de yoga et les principes de chacune d'entre elles.

- Intègre le yoga au 21^e siècle en procurant des exercices pour la santé.

- Utilise un langage épuré de tout jargon et compréhensible pour les débutants.