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1 fiche descriptive pour chacun des 100 aliments : indications

thérapeutiques, propriétés nutritionnelles.

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100 recettes : 1 recette minceur associée à chaque aliment !

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4 semaines de menus minceur pour apprendre à manger

sainement tout en se faisant plaisir.

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Un carnet pratique : tableau de saisonnalité des fruits et

légumes, tables caloriques et équivalences, conseils pratiques

sur les modes de conservation et de cuisson des

aliments...