Il n'existe qu'un seul mal : l'ignorance

Bouddha

Telle est la devise de cet ouvrage réalisé par William Janssens et Christophe Bonnefont. Le livre Les secrets de la sèche vous propose, à travers des analyses physiologiques et scientifiques, toutes les stratégies possibles à mettre en place pour réussir sa perte de poids, et plus précisément, la perte de graisse durant votre période de sèche. Vous découvrirez notamment :

- Des conseils et méthodes pour perdre du poids de manière efficace  ;

- Comment mettre en place des diètes adaptées à vos besoins  ;

- Une immense banque de références et études scientifiques crédibles  ;

- Des recettes rapides et faciles à réaliser ;

- Et bien d'autres !

Adressé aux personnes pratiquant une activité physique régulière et aux compétiteurs du milieu bodybuilding, ce Graal vous accompagnera tout au long de vos objectifs à atteindre !