Ce cahier d'exercices est destiné à l'enfant de primaire et de début du collège pour l'aider à comprendre comment apprendre. Il se fonde sur la gestion mentale créée par A. de La Garanderie pour présenter des gestes mentaux issus de différents concepts tels que l'attention, la mémorisation, la compréhension, la réflexion ou l'imagination créatrice.