Le régime

Men'sHealth

En 27 jours seulement, brûlez les calories et sculptez votre corps !

Au sein de votre organisme, en ce moment précis, une bataille fait rage, une bataille qui oppose vos cellules : celles qui fabriquent des muscles et celles qui font les graisses.

L'équipe du magazine Men's Health a passé au crible tous les programmes de remise en forme et tous les régimes pratiqués dans le monde. Elle a consulté les meilleurs spécialistes en la matière. Au final, elle vous livre la méthode éprouvée.

¤ évaluez votre forme physique, prenez conscience de vos atouts et de vos faiblesses

¤ améliorez votre posture et votre allure

¤ découvrez les 5 raisons pour lesquelles vous pourriez rester gros... et comment y remédier au plus vite

¤ perdez vos poignées d'amour, gagnez en abdominaux... sans renoncer à quoi que ce soit

¤ découvrez des solutions pour gérer un mieux les situations de stress

¤ entraînez-vous, adoptez le bon programme alimentaire et profitez d'une vie sexuelle idéale

Sans oublier...

¤ une analyse complète de votre profil santé-forme

¤ un programme de musculation adapté à vos besoins (vous n'aurez jamais mal, vous ne serez jamais fatigué et, surtout, vous ne vous ennuierez pas !)

¤ des conseils de nutrition pour ne faire l'impasse sur aucun groupe d'aliments

¤ des recettes pour combattre la graisse et nourrir vos muscles... sans déprime

¤ un programme simple, efficace, adapté à votre rythme de vie