Salades, soupes, petits plats, desserts et douceurs

: cet ouvrage propose plus de 160 recettes

gourmandes, faciles et rapides, pour une cuisine

minceur au quotidien.

Vous y trouverez également 20 rubriques de

conseils : sortir de l'effet Yo-Yo, évaluer le juste

équilibre alimentaire, gérer ses achats et ses

placards, acquérir les bonnes habitudes...