"Un esprit serein dans un corps fonctionnel"

, telle est la devise de ce manuel

pédagogique, qui a pour ambition de mettre à disposition du grand public

et des professionnels du sport un savoir-faire et une expérience unique en

matière d'apprentissage du Parkour.

Le Parkour est une discipline apparue en 1990 et largement diffusée grâce

aux films Yamakasi et Banlieue 13 de Luc Besson, sortis en 2001 et 2004. La

méthode créée par David Belle et développée dans ce manuel par les auteurs

s'appuie sur plus de vingt ans d'expérience. Elle s'adapte au plus grand nombre

pour un apprentissage maîtrisé. Au-delà de la simple activité athlétique,

ce manuel permet à chacun de profiter des bénéfices de la pratique du Parkour

tant sur le plan physique que mental. Grâce aux témoignages des auteurs,

ce guide permettra à chacun de développer son propre Parkour.

Plus qu'un sport, le Parkour est un art de vivre qui procure un véritable

sentiment de liberté.

"A calm mind in a working body" is the motto of this educational guide, which aims to provide sports

professionals and the public with expertise and a unique experience of learning Parkour.

Parkour is a discipline that began in 1990 and has been widely publicised thanks to the Luc Besson films

Yamakasi and District 13 that were released in 2001 and 2004. The method, created by David Belle and

developed in this guide by the writers, is based on over twenty years of experience. It is adapted to the

greatest number of people possible for an expert learning experience. Beyond simple athletic ability,

this guide enables everyone to enjoy the benefits of practising Parkour both physically and mentally.

Thanks to the experiences of the writers, this guide enables everyone to develop their own Parkour.

Parkour is more than a sport; it is a lifestyle that manages to achieve a real feeling of freedom.