Le taï ji quan qui plonge ses racines dans la culture millénaire chinoise, est un retour à l'être en soi. Gymnastique douce, relaxation en mouvement, exercice thérapeutique, école de maîtrise de soi, le taï ji quan reste un art martial à part entière, tout en s'érigeant en voie de réalisation de l'idéal taoïste. Autant de facettes de cet art qui sont ici abordées.