Les processus sophrologiques s'enracinent dans la très ancienne proposition socratique du "Connais-toi toi-même, et tu connaîtras la nature et les dieux". Yoga, tantrisme, celtisme, taoïsme, l'énéagramme, et bien d'autres voies, viennent ici s'articuler dans nos structures psychiques afin d'en démêler les écheveaux parfois obscurs et complexes.