Nous passons une grande partie de

notre temps au travail, mais comment

faire pour éviter le stress ?

Ne pas se laisser terroriser par son

patron, savoir dire non, gérer les priorités,

déléguer, faire des pauses, s'adapter au

changement... Il suffit parfois de prendre

du recul pour se simplifier la vie !

Richard Carlson nous donne 100 stratégies

pour améliorer notre quotidien - et

celui des autres - au travail.

Son mot d'ordre : adopter une attitude

plus positive pour surmonter nos soucis

professionnels et être détendu tous les

jours !