Petits-déjeuners vitaminés !

Le petit déjeuner est souvent pris pour le repas le moins important de la journée, et c'est pourtant celui qui devrait être le plus soigné sur un plan nutritionnel.

Vous étiez à cours d'idées pour vous régaler et faire le plein d'énergie dès le matin ? Une multitude d'idées de petits déjeuners vont sont ici proposées et présentées en douze petits déjeuners saisonniers et huit thématiques (Maroc, Canada, Italie...).

Avec quatre-vingts recettes, les incontournables sont expliqués pour préparer vos jus de fruits et légumes de saison, yaourts et fromages blancs, pains et viennoiseries, confitures et boissons chaudes...