Super sain

Chou kale, graines germées, quinoa, avocat et autres lentilles sont autant de super-aliments pour lutter contre le stress et la fatigue. Mais comment les cuisiner de façon originale le soir, quand on manque de temps ?

Dans ce livre, découvrez :

- des recettes simples et accessibles, joyeuses et colorées

- des plats adaptés à toutes les situations : recettes express pour le soir, assiettes à concocter après le sport, bols pour les soirées cocooning...

- des focus sur les bienfaits des ingrédients utilisés dans les recettes

- une foire aux questions pour tout comprendre aux superaliments...

Les superaliments, c'est Super sain  !

Plats du soir avec des superaliments