Escalade

Initiation & perfectionnement pas à pas

Comment acquérir les savoirs et réflexes indispensables à une pratique sécurisée ? Comment apprendre et développer toutes les techniques de prises de main et de pied ? Comment maîtriser les différentes étapes et paramètres d'une ascension réussie et adaptée à votre niveau ? Pour vous initier facilement et pas à pas à l'escalade ou perfectionner votre niveau, suivez le coach ! Dans ce guide pratique et dynamique, vous trouverez :

- Des leçons claires et progressives

- Des schémas et illustrations détaillés, pour visualiser les exercices à mettre en pratique

- Des conseils simples d'un coach professionnel pour parfaire votre technique

- Un glossaire pour rappeler ou acquérir rapidement un vocabulaire de spécialiste

Suivez le coach et relevez tous les défis !