Le marché de la minceur explose et, paradoxalement, le surpoids ne cesse d'augmenter.Trop d'informations, de contradictions et, au fil des reprises de poids, on abandonne. Et si c'était simple de maigrir ? Ce livre vous propose un chemin qui vous conviendra, sans parcours imposé et sans difficultés, mais une base, un socle pour vous aider...