E Entraînement F Football P Puissance

Pour mieux gérer une saison de football

La programmation annuelle d'entraînement de la préformation comprend:

- Les objectifs par thème

- La séance type de la catégorie

- Les cycles de travail par séance

- 60 séances d'entraînement

- 480 exercices allant par cycle du plus simple au plus complexe, pouvant être adaptés suivant votre philosophie personnelle, en fonction du niveau de vos joueurs