Comment...

¤  comprendre le fonctionnement de votre cerveau  ?

¤  savoir quels sont ses besoins nutritionnels et ses ennemis  ?

¤  apprendre à bien manger pour conserver le plus longtemps possible sa jeunesse  ?

En bref, comment optimiser vos apports alimentaires pour améliorer vos fonctions intellectuelles, votre mémoire ou vos facultés d'apprentissage.

Ce guide indispensable foisonne de conseils , d' informations concrètes et détaillées sur ce qui est bon pour votre santé , en particulier pour celle de votre cerveau . Eh oui, tout ce que vous mettez dans votre assiette conditionne son bon fonctionnement ! Catherine Chegrani-Conan vous entraîne donc dans l' exploration de cet organe complexe , vous aide à identifier les aliments à privilégier et vous propose des recettes faciles pour le booster ou prévenir sa dégénérescence .

Le guide pour booster son cerveau