Un carnet à annoter pour passer des notions à la pratique en un coup de crayon !

La vie est jalonnée d'obstacles qu'il n'est pas toujours possible d'éviter, l'auteur vous donne les clefs pour comprendre et apprivoiser votre tristesse à travers des exercices pratiques, des quiz et des mises en situation concrètes. Avec son aide, reprenez pied et conservez votre sérénité en toutes circonstances !

Échec, déception, perte, injustice... Apprenez à prendre rapidement le dessus !