Idéal pour toutes celles qui n'ont pas le temps d'aller à la salle

de sport et qui recherchent un entraînement encadré, ce programme

forme vous accompagnera dans votre pratique.

Chaque semaine, vous découvrirez de nouveaux exercices spécialement

conçus pour galber les fesses en un temps record.

Accessibles à toutes, les séances sont progressives. Pour bien

respecter les muscles et les articulations, elles commencent

par des mouvements d'échauffement et se terminent par des

étirements destinés à améliorer votre souplesse. Enfin, des

gestes simples de confort et d'automassage vous aideront à

réduire la cellulite et à évacuer les tensions du quotidien.