Et si apprendre à écouter son corps était

la clé pour se sentir mieux et apaiser

les émotions négatives qui gâchent la vie ?

Vos pensées vous entraînent constamment vers

le futur ou le passé : vous vous projetez au

lendemain, repensez à des événements d'hier... Et

c'est ainsi que vous en oubliez votre corps qui, lui,

vit au présent. Apprendre à écouter et décrypter

vos sensations corporelles, c'est apprendre à vivre

dans ce moment présent pour mieux entendre ce

que votre corps a à vous dire, retrouver harmonie,

énergie et vous épanouir.

L'auteur, spécialiste des thérapies corporelles

(ostéopathe) et psychiques (psychologue clinicien),

vous accompagne pas à pas vers une découverte

de plus en plus fine des messages envoyés par

votre corps. En portant une attention particulière

sur vos ressentis corporels, vous allez vous

reconnecter avec l'instant présent, grâce à des

exercices d'écoute de soi et la méditation.

Addictions, anorexie, boulimie, difficultés sexuelles

ou encore insomnie... En prenant la voie de l'unité

corps-esprit, de façon autonome et en toute liberté,

vous allez agir sur toutes les émotions négatives et

retrouver la paix intérieure.