Personne ne peut prétendre qu'il n'a jamais rencontré le stress sous une

forme ou sous une autre, y compris sous ses formes les plus sournoises.

Ce stress, qui se manifeste par des désordres psychiques, physiques et

comportementaux, menace de gâcher une partie de votre vie.

C'est pourquoi, l'auteur de ce livre, après avoir fait un état des lieux dans

les deux premières parties consacrées à l'histoire du stress et à la résilience

(capacité à s'adapter et à sortir vainqueur d'une épreuve traumatisante),

développe les techniques qui vont vous permettre d' échapper au stress,

systématiquement, d'où qu'il vienne.

Ces techniques sont issues du coaching, méthode de développement

personnel puissante et relativement rapide qui vous permet de renforcer

votre propre potentiel mental et de contrôler votre cerveau émotionnel.

Vous saurez ainsi prévenir l'apparition du stress et vous saurez, s'il est

apparu, le contrôler, le réduire et vous en débarrasser. En travaillant sur

votre comportement, vous aurez construit une armure qui vous protégera

contre les attaques du stress.

N'attendez plus que le stress vous ait plongé dans le désarroi pour

commencer à vouloir vous en débarrasser, après en avoir souffert.

Ce livre vous donne les outils pour ne pas le laisser entrer, pour le faire

glisser sur la carapace que vous aurez construite. Ainsi, vous éliminerez

radicalement le stress de votre vie.