Nutritionniste, diététicienne

et... mère de trois enfants,

Jessica Gottheff connaît bien ces femmes

débordées qui voudraient des journées

de plus de vingt-quatre heures, ces mamans

qui se battent avec leurs petits

pour leur faire manger des légumes,

ces maris gourmands dont les poignées

d'amour menacent de se transformer

en gilet de sauvetage, ces jeunes garçons qui grignotent

du matin au soir, ces adolescentes qui se trouvent trop

grosses, et surtout, tous ceux et celles qui souhaitent

maigrir à toute vitesse.

Avec un ton résolument positif, Jessica Gottheff propose

ici ses meilleures astuces afin de retrouver le goût de

l'équilibre, mais aussi des idées de menus, de goûters

complets, d'apéritifs légers, et autant de recettes originales

et gourmandes pour :

Mincir en famille

sans frustration, sans calcul de calories et sans sacrifices inutiles.

Tous les conseils et recettes de ce livre

ont été testés et ont prouvé leur efficacité.

«Si Carrie Bradshaw de Sex and the City avait connu Jessica,

elle aurait arrêté définitivement de ranger des assiettes

dans son four.»

Elle