Nous connaisons tous des coups de blues ou

de déprime... Ce n'est pas pour autant que nous

sommes malades ! Face à ces accès de «mélancolie»,

notre corps et notre esprit ont le génie et

les ressources pour lutter. Sous notre crâne s'agite

une véritable usine à bonheur. Le professeur Michel

Lejoyeux nous propose des conseils, des exercices,

des réflexions pour apprendre à l'utiliser au mieux,

à vivre bien avec nos états d'âme et à révéler en

nous des trésors d'énergie.

Vous allez découvrir quels aliments, quelles

musiques, quelles plantes et quelles couleurs,

quelles manières de sourire, de méditer, de courir,

de visiter un musée et même de croquer dans un

cornichon stimulent les molécules de la bonne

humeur. Car une vie sans toxiques ni médicaments

inutiles est une arme de destruction massive

antidéprime.

Des techniques simples, de bon sens, toutes

validées scientifiquement et médicalement, pour

apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper

le meilleur et le vivre sans restrictions.